Möchtest du deine Ernährung Schritt für Schritt nachhaltig umstellen? Neue Lebensmittel und Rezepte in deinen Alltag integrieren? Besser mit Unverträglichkeiten umgehen oder vielleicht alte Gewohnheiten wie die Lust auf Süßes hinter dir lassen? Dann ist unsere monatliche Tafelrunde genau das Richtige für dich!
Für wen ist die Tafelrunde gedacht?
Für alle, die:
- ein gesundes und bewusstes Leben führen möchten
- ihre Ernährung auf eine stabile Basis stellen wollen
- Unverträglichkeiten besser managen möchten
- von Ernährungsfallen und Heißhunger loskommen möchten
- Lust haben, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, Neues zu lernen und in die Praxis umzusetzen.
Was erwartet dich?
Jeden Monat steht ein neues, spannendes Thema im Mittelpunkt:
Dezember: Power aus der Natur – Nüsse, Samen & Superfoods
Kleine Kraftpakete mit großer Wirkung: Entdecke, wie heimische Superfoods wie Walnüsse, Hanfsamen oder Leinsaat dein Immunsystem stärken und dir Energie für die dunklere Jahreszeit schenken. Gemeinsam bereiten wir Snacks, Toppings und gesunde Power-Bowls zu – nährstoffreich, natürlich und köstlich.
In jeder Einheit gibt es:
- Wissen: theoretischer Input, fundiert und alltagstauglich
- Praxis: Schaukochen und Verkosten von verschiedenen Lebensmitteln, Speisen und Kennenlernen neuer Rezepte
- Austausch: Zeit für Fragen, persönliche Erfahrungen und gegenseitige Inspiration
Mit über 25 Jahren Erfahrung als Leiterin einer vegetarisch-veganen Kochschule und meiner Leidenschaft für gesunde Ernährung möchte ich mein Wissen weitergeben – authentisch, praktisch und in der angenehmen Atmosphäre vom Biohof Achleitner.
So funktioniert's
Die Tafelrunde trifft sich 1x im Monat. Melde dich flexibel für die Themen an, die dich interessieren.
Starte jetzt – für mehr Gesundheit, Energie und Genuss in deinem Leben!
Ich freue mich darauf, dich in unserer Tafelrunde willkommen zu heißen.
Kursleiterin: Gertraud Korber, Dipl. Ernährungsberaterin
Termin: Mittwoch, 10. Dezember 2025, 17:30 - 20 Uhr
Kursort: Biohof Achleitner, Unterm Regenbogen 1, 4070 Eferding
Kursbeitrag: € 39,- pro Person inkl. Lebensmittel, Getränke und Rezepte
Anmeldung: https://www.biohof.at/termine/tafelrunde-dezember, per Mail an events@biohof.at oder telefonisch 07272/2597-31