Ballaststoffe sind echte Gesundheitshelden, von denen wir meistens zu wenig essen. In diesem Kurs stehen sie im Mittelpunkt. Gemeinsam bereiten wir leichte, bunte Gerichte zu, die nicht nur richtig gut schmecken, sondern auch Energie schenken und dein inneres Gleichgewicht stärken.

Freu dich auf eine Pflanzenküche mit Herz, die gut fürs Bauchgefühl ist und dich von innen heraus stärkt. Mit einfachen, alltagstauglichen Rezepten zeige ich dir, wie du Ballaststoffe ganz genussvoll in deine Küche integrieren kannst – für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und neue Energie.

Kursleiterin: Petra Reingruber betreibt in Hellmonsödt unter "Herz & Korn" eine Manufaktur und Genussstube und bietet Kochkurse zu pflanzlicher Ernährung an.

Termin: Dienstag, 23. Juni 2026, 18–21 Uhr

Kursort: Biohof Achleitner, Unterm Regenbogen 1, 4070 Eferding

Kursbeitrag: € 85,– inkl. Lebensmittel

Anmeldung: https://www.biohof.at/termine/kochkurs-ballaststoffe, per Mail an events@biohof.at oder telefonisch unter 07272/2597-31